Bienvenida, bienvenido a tu cuerpo.
Movimiento consciente, presencia y calma.
Me llamo Edith Domínguez
Maestra de yoga y meditación
Soy maestra de yoga certificada en México e India y desde 2019 he compartido esta práctica como un camino hacia el bienestar, el autocuidado y la transformación personal. A lo largo de estos años he tenido la oportunidad de acompañar a comunidades muy diversas: niños, mujeres indígenas y rurales, así como personas privadas de su libertad.
Cada experiencia me ha recordado que el yoga es mucho más que posturas; es un puente hacia la conexión profunda con uno mismo y con los demás.
Hoy en día ofrezco clases en línea y presenciales, además de facilitar círculos de mujeres, donde me apasiona tejer comunidad en espacios seguros y amorosos.
Mi intención es abrir un lugar donde cada persona pueda expresarse libremente, escuchar su cuerpo y su respiración, y encontrar en el movimiento y en técnicas de liberación emocional un camino hacia la calma, la presencia y la paz interior.
¿Por qué practicar yoga y otras disciplinas que invitan a movernos conscientemente?
Puede ayudar con
Presencia
A través del movimiento consciente cultivamos la capacidad de habitar el momento presente, sintiendo el cuerpo como ancla y guía.
Escucha corporal
Cada práctica es una invitación a escuchar las sensaciones, límites y ritmos del cuerpo con respeto y curiosidad.
Respiración
La respiración nos conecta con la vida y con el flujo natural del movimiento. Es el puente entre cuerpo y mente.
Liberación de estrés
El movimiento suave y consciente ayuda a disolver tensiones físicas y emocionales, creando espacio para la calma interior.
Equilibrio interno
Más allá de la forma, el yoga nos enseña a encontrar armonía entre acción y quietud, fuerza y suavidad.
Reconexión
Volver al cuerpo es volver a casa: un regreso a la autenticidad, la sensibilidad y la presencia viva en cada gesto.
Testimonios
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CDMX. México